Relief: il podcast.
Relief è il primo servizio di sollievo psicologico rapido dedicato alle emergenze emotive e al benessere quotidiano. Ha sede a Milano e funziona dal vivo in metropolitana (MM5, fermata Isola) e on line su www.reliefpsicologico.it.
Questo podcast racchiude storie di persone, consigli psicologici pratici e tecnici per affrontare meglio la vita di tutti i giorni, letteratura scientifica, consigli di lettura e buone notizie.
Conduce Alessandro Calderoni, psicologo e psicoterapeuta, ideatore del servizio, già voce a RMC e Virgin Radio.
Episodes
98 episodes
#5-11 Il suono della resilienza - Ospite: Pietro Morello
Quando la musica incontra il cuore e la comunicazione, nascono storie che toccano profondamente le persone e fanno numeri rilevanti. In questa puntata Alessandro Calderoni ospita il talentuoso Pietro Morello, che ci apre le porte della sua "ani...
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Season 5
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Episode 11
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32:50
#5-10 Connessione e ritmo collettivo. Ospite: Fabio Zaffagnini (Rockin'1000)
In questa puntata di "Relief," il podcast condotto da Alessandro Calderoni, l'ospite intervistato è Fabio Zaffagnini: un viaggio emozionante nel mondo della musica collettiva e delle connessioni umane attraverso la straordinaria storia del fond...
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Season 5
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Episode 10
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32:56
#5-9 Poesia, luoghi e valori. Ospite: Franco Arminio
Benvenuti a un emozionante viaggio attraverso i piccoli borghi italiani con Franco Arminio, poeta e inventore della "paesologia", ospite dello psicoterapeuta Alessandro Calderoni in questo episodio di Relief. Dalle colline dell'Appennino fino a...
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Season 5
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Episode 9
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32:12
#5-8 La consapevolezza e il potere di scegliere. Ospite: Luce Caponegro (già Selen)
Un viaggio di trasformazione personale si svela quando Luce Caponegro, un tempo celebre come la pornostar Selen, si racconta con profonda autenticità ai microfoni dello psicoterapeuta Alessandro Calderoni, in questa puntata del podcast. Dalla r...
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Season 5
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Episode 8
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35:58
#5-7 Creare abitudini sane (è facile). Ospite: Filippo Ongaro
Ospite dello psicoterapeuta Alessandro Calderoni in questa puntata di Relief è Filippo Ongaro, medico e influencer, che ci porta in un affascinante viaggio tra spazio e longevità, rivelando come la sua esperienza di medico degli astronauti dell...
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Season 4
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Episode 7
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34:42
#5-6 Pressione, Razzismo e Resilienza. Ospite: Mario Balotelli
Che cosa significa davvero affrontare la pressione costante dei riflettori, gli insulti razzisti e le critiche spietate? Ospite dello psicoterapeuta Alessandro Calderoni, Mario Balotelli, uno dei calciatori più amati e discussi della sua genera...
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Season 5
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Episode 6
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32:55
#5-5 Solitudine, natura e guarigione. Ospite: Paolo Cognetti
Il confine tra natura selvaggia e anima umana si assottiglia attraverso le parole di Paolo Cognetti, ospite di questa puntata di Relief, il podcast condotto dallo psicoterapeuta Alessandro Calderoni. Lo scrittore pluripremiato per "Le otto mont...
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Season 5
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Episode 5
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29:26
#5-4 La forza di cambiare vita. Ospite: Fernanda Lessa
In questa puntata del podcast condotto dallo psicoterapeuta Alessandro Calderoni, Fernanda Lessa si racconta senza filtri, svelando il lato oscuro della sua brillante carriera da modella e il difficile percorso verso la guarigione dalle dipende...
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Season 5
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Episode 4
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32:37
#5-3 Affrontare le maree emotive. Ospite: Tommy Vee
Quanto può essere potente la musica nel superare le proprie insicurezze? Tommy Vee, DJ e produttore affermato, ci apre il suo cuore in questa puntata del podcast condotto dallo psicoterapeuta Alessandro Calderoni, raccontando come i giradischi ...
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33:52
#5-2 Quando parlare diventa cura. Ospite Michele "WAD" Caporosso
Questa puntata di "Relief", condotta dallo psicoterapeuta Alessandro Calderoni, ospita Michele Wad Caporosso, voce di Radio Deejay e appassionato del mondo hip hop e cultura urban. Durante l'intervista, si esplora il modo in cui Wad si ma...
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Season 5
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Episode 2
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34:02
#5-1 Trasformare il Dolore in Risata. Ospite: Giorgio Montanini
In questa puntata di "Relief", il podcast condotto dallo psicoterapeuta Alessandro Calderoni, l'ospite intervistato è Giorgio Montanini, noto attore, monologhista satirico e stand-up comedian. Durante l'intervista, Montanini discute di come aff...
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Season 5
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Episode 1
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35:19
#4-15 Ottimismo e benessere - Ospite: Federico Grom
Come si affrontano i rischi imprenditoriali mantenendo un basso livello di emotività? In questa puntata, l'ultima della quarta stagione, Alessandro Calderoni intervista Federico Grom co-fondato...
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Season 4
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Episode 15
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36:44
#4-14 Dal sex work alla difesa degli animali - Ospite: Maria Sofia Federico
Cosa succede quando una tiktoker ad alta visibilità si trasforma in sex worker di successo e in attivista pro animali? O viceversa, da attivista a sex worker a tiktoker... In questo episodio ...
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Season 4
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Episode 14
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37:59
#4-13 Dal Caos alla Serenità - Ospite: Paolo Brosio
Cosa succederebbe se una fede religiosa potesse trasformare completamente la tua vita? E che rapporto c'è tra salute mentale e spiritualità? In questa puntata (come sempre laica e scientifica), Ale...
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39:01
#4-12 Trasformare le avversità in missione di vita - Ospite: Gloria Peritore
Hai mai pensato a come trasformare le tue esperienze più difficili in una vera e propria missione di vita? Questo è esattamente ciò che ha fatto Gloria Peritore, pluricampionessa mondiale di kickboxing e imprenditrice che, intervistata da
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Season 4
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Episode 12
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37:23
#4-11 Biohacking per una vita più sana - Ospite: Nicola Triglione
Vuoi sapere come migliorare la tua salute e il tuo benessere attraverso un approccio integrato? Scopri i segreti del biohacking con Nicola Triglione, medico cardiologo ed esperto del settore, protagonista dell'intervista di
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Season 4
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Episode 11
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37:34
#4-10 Clima, emozioni e autenticità - Ospite: Andrea Giuliacci
Può il cambiamento climatico influenzare le nostre emozioni? In questa puntata Alessandro Calderoni questa affascinante tematica con Andrea Giuliacci, meteorologo e climatologo di fama. A...
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Season 4
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Episode 10
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39:05
#4-9 Sganciati dalle tue storie - Ospite: Diego Dalla Palma
In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Diego Dalla Palma, esperto di make-up e icona italiana del settore, che racconta le sue esperienze di regolazione emotiva, rivelando la propria...
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Season 4
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Episode 9
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39:30
#4-8 Improvvisazione emotiva - Ospite: Sara Penelope Robin
In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Sara Penelope Robin, content creator, tiktoker, attrice, scrittrice. Sara parla della sua ecletticità, dell'importanza di mantenere un eq...
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Season 4
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Episode 8
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34:25
#4-7 Accetta le tue esperienze - Ospite: Paolo Crepet
In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Paolo Crepet. Il popolare psichiatra e scrittore parla di come le emozioni possano anche essere vissute appieno e in maniera sregolata, e sotto...
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Season 4
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Episode 7
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30:29
#4-6 Disattiva i pensieri - Ospite: Mondo Marcio
In questo episodio Alessandro Calderoni intervista Mondo Marcio. Il rapper parla della sua esperienza di elaborazione ed espressione delle emozioni, in particolare rabbia e tristezza, attravers...
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Season 4
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Episode 6
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30:02
#4-5 Spostare l'attenzione - Ospite: Oliviero Toscani
In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Oliviero Toscani. Il grande fotografo parla dell’influenza delle fotografie sulle emozioni e dell’importanza di avere un'opinione e un punto di...
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Season 4
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Episode 5
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29:56
#4-4 Quale storia racconta il tuo corpo? - Ospite: Chiara Galiazzo
In questa puntata Alessandro Calderoni intervista la cantante Chiara Galiazzo, che parla del suo rapporto con le emozioni più difficili e di come le gestisce, soprattutto in relazione alla sua ...
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Season 4
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Episode 4
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34:29
#4-3 Le spie emotive - Ospite: Nico Acampora (Pizzaut)
In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Nico Acampora, papà di un ragazzo autistico, educatore e fondatore di PizzAut, la prima pizzeria gestita da persone con autismo. Nico racconta ...
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Season 4
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Episode 3
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32:36
#4-2 Fai swipe a sinistra sui pensieri inutili - Ospite: Stefania Nobile
In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Stefania Nobile, controversa imprenditrice e figlia di Vanna Marchi. Stefania condivide il meglio e il peggio della sua vita: l'ammirazione ver...
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Season 4
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Episode 2
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31:34