Relief: il podcast.
Relief è il primo servizio di sollievo psicologico rapido dedicato alle emergenze emotive e al benessere quotidiano. Ha sede a Milano e funziona dal vivo in metropolitana (MM5, fermata Isola) e on line su www.reliefpsicologico.it.
Questo podcast racchiude storie di persone, consigli psicologici pratici e tecnici per affrontare meglio la vita di tutti i giorni, letteratura scientifica, consigli di lettura e buone notizie.
Conduce Alessandro Calderoni, psicologo e psicoterapeuta, ideatore del servizio, già voce a RMC e Virgin Radio.
Episodes
93 episodes
#5-6 Pressione, Razzismo e Resilienza. Ospite: Mario Balotelli
Che cosa significa davvero affrontare la pressione costante dei riflettori, gli insulti razzisti e le critiche spietate? Ospite dello psicoterapeuta Alessandro Calderoni, Mario Balotelli, uno dei calciatori più amati e discussi della sua genera...
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Season 5
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Episode 6
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32:55
#5-5 Solitudine, natura e guarigione. Ospite: Paolo Cognetti
Il confine tra natura selvaggia e anima umana si assottiglia attraverso le parole di Paolo Cognetti, ospite di questa puntata di Relief, il podcast condotto dallo psicoterapeuta Alessandro Calderoni. Lo scrittore pluripremiato per "Le otto mont...
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Season 5
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Episode 5
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29:26
#5-4 La forza di cambiare vita. Ospite: Fernanda Lessa
In questa puntata del podcast condotto dallo psicoterapeuta Alessandro Calderoni, Fernanda Lessa si racconta senza filtri, svelando il lato oscuro della sua brillante carriera da modella e il difficile percorso verso la guarigione dalle dipende...
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Season 5
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Episode 4
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32:37
#5-3 Affrontare le maree emotive. Ospite: Tommy Vee
Quanto può essere potente la musica nel superare le proprie insicurezze? Tommy Vee, DJ e produttore affermato, ci apre il suo cuore in questa puntata del podcast condotto dallo psicoterapeuta Alessandro Calderoni, raccontando come i giradischi ...
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33:52
#5-2 Quando parlare diventa cura. Ospite Michele "WAD" Caporosso
Questa puntata di "Relief", condotta dallo psicoterapeuta Alessandro Calderoni, ospita Michele Wad Caporosso, voce di Radio Deejay e appassionato del mondo hip hop e cultura urban. Durante l'intervista, si esplora il modo in cui Wad si ma...
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Season 5
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Episode 2
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34:02
#5-1 Trasformare il Dolore in Risata. Ospite: Giorgio Montanini
In questa puntata di "Relief", il podcast condotto dallo psicoterapeuta Alessandro Calderoni, l'ospite intervistato è Giorgio Montanini, noto attore, monologhista satirico e stand-up comedian. Durante l'intervista, Montanini discute di come aff...
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Season 5
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Episode 1
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35:19
#4-15 Ottimismo e benessere - Ospite: Federico Grom
Come si affrontano i rischi imprenditoriali mantenendo un basso livello di emotività? In questa puntata, l'ultima della quarta stagione, Alessandro Calderoni intervista Federico Grom co-fondato...
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Season 4
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Episode 15
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36:44
#4-14 Dal sex work alla difesa degli animali - Ospite: Maria Sofia Federico
Cosa succede quando una tiktoker ad alta visibilità si trasforma in sex worker di successo e in attivista pro animali? O viceversa, da attivista a sex worker a tiktoker... In questo episodio ...
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Season 4
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Episode 14
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37:59
#4-13 Dal Caos alla Serenità - Ospite: Paolo Brosio
Cosa succederebbe se una fede religiosa potesse trasformare completamente la tua vita? E che rapporto c'è tra salute mentale e spiritualità? In questa puntata (come sempre laica e scientifica), Ale...
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39:01
#4-12 Trasformare le avversità in missione di vita - Ospite: Gloria Peritore
Hai mai pensato a come trasformare le tue esperienze più difficili in una vera e propria missione di vita? Questo è esattamente ciò che ha fatto Gloria Peritore, pluricampionessa mondiale di kickboxing e imprenditrice che, intervistata da
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Season 4
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Episode 12
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37:23
#4-11 Biohacking per una vita più sana - Ospite: Nicola Triglione
Vuoi sapere come migliorare la tua salute e il tuo benessere attraverso un approccio integrato? Scopri i segreti del biohacking con Nicola Triglione, medico cardiologo ed esperto del settore, protagonista dell'intervista di
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Season 4
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Episode 11
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37:34
#4-10 Clima, emozioni e autenticità - Ospite: Andrea Giuliacci
Può il cambiamento climatico influenzare le nostre emozioni? In questa puntata Alessandro Calderoni questa affascinante tematica con Andrea Giuliacci, meteorologo e climatologo di fama. A...
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Season 4
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Episode 10
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39:05
#4-9 Sganciati dalle tue storie - Ospite: Diego Dalla Palma
In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Diego Dalla Palma, esperto di make-up e icona italiana del settore, che racconta le sue esperienze di regolazione emotiva, rivelando la propria...
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Season 4
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Episode 9
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39:30
#4-8 Improvvisazione emotiva - Ospite: Sara Penelope Robin
In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Sara Penelope Robin, content creator, tiktoker, attrice, scrittrice. Sara parla della sua ecletticità, dell'importanza di mantenere un eq...
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Season 4
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Episode 8
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34:25
#4-7 Accetta le tue esperienze - Ospite: Paolo Crepet
In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Paolo Crepet. Il popolare psichiatra e scrittore parla di come le emozioni possano anche essere vissute appieno e in maniera sregolata, e sotto...
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Season 4
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Episode 7
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30:29
#4-6 Disattiva i pensieri - Ospite: Mondo Marcio
In questo episodio Alessandro Calderoni intervista Mondo Marcio. Il rapper parla della sua esperienza di elaborazione ed espressione delle emozioni, in particolare rabbia e tristezza, attravers...
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Season 4
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Episode 6
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30:02
#4-5 Spostare l'attenzione - Ospite: Oliviero Toscani
In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Oliviero Toscani. Il grande fotografo parla dell’influenza delle fotografie sulle emozioni e dell’importanza di avere un'opinione e un punto di...
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Season 4
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Episode 5
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29:56
#4-4 Quale storia racconta il tuo corpo? - Ospite: Chiara Galiazzo
In questa puntata Alessandro Calderoni intervista la cantante Chiara Galiazzo, che parla del suo rapporto con le emozioni più difficili e di come le gestisce, soprattutto in relazione alla sua ...
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Season 4
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Episode 4
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34:29
#4-3 Le spie emotive - Ospite: Nico Acampora (Pizzaut)
In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Nico Acampora, papà di un ragazzo autistico, educatore e fondatore di PizzAut, la prima pizzeria gestita da persone con autismo. Nico racconta ...
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Season 4
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Episode 3
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32:36
#4-2 Fai swipe a sinistra sui pensieri inutili - Ospite: Stefania Nobile
In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Stefania Nobile, controversa imprenditrice e figlia di Vanna Marchi. Stefania condivide il meglio e il peggio della sua vita: l'ammirazione ver...
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Season 4
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Episode 2
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31:34
#4 -1 Cinque sensi per stare nel presente - Ospite: Oscar Farinetti
La quarta stagione del podcast parte con l'intervista di Alessandro Calderoni a Oscar Farinetti, imprenditore visionario, noto per la creazione di Eataly. Con lui si parla di equilibrio tra ecci...
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Season 4
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Episode 1
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29:05
#3-19 Massaggio virtuale, spa per la mente - Ospite: Andrea Loreni (funambolo)
L'ultimo ospite di Alessandro Calderoni nella terza stagione del podcast è l'unico funambolo italiano specializzato in grandi altezze: si chiama Andrea Loreni e le immagini della sua recente "passeggiata" sospesa tra i grattacieli di piazza Gae...
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Season 3
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Episode 19
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29:58
#3-18 respiro da divano per i momenti down - ospite: Cristina Scabbia (Lacuna Coil)
Ospite di Alessandro Calderoni in questa penultima puntata della stagione, Cristina Scabbia, voce e front woman dei Lacuna Coil. Con lei si parla di gestione della tristezza e delle perdite, notando come una grande passione - per ...
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Season 3
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Episode 18
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29:55
#3-17 Alla scoperta del nobile silenzio - Ospite: Mia Canestrini
Ospite di Alessandro Calderoni in questa puntata: Mia Canestrini, volto tv, scrittrice, etologa, esperta di lupi. Tema: animali umani e non, le loro emozioni e come possono essere regolate anche quando sfuggono un po' troppo al controllo...
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Season 3
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Episode 17
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33:02
#3-16 Calma la scimmia che hai nella mente - Ospite: Sara Tommasi
Ospite di Alessandro Calderoni in questa puntata è Sara Tommasi, personaggio televisivo che a un certo punto della sua carriera iniziò improvvisamente a produrre comportamenti bizzarri e manifestazioni esplicite di discontrollo, finendo ...
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Season 3
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Episode 16
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32:31